HSP Coaching

Hochsensibilität – die oft übersehene Eigenschaft
Allein in Deutschland sind Schätzungen zufolge rund 16 Millionen Menschen hochsensibel – und die
wenigsten Betroffenen wissen davon. Hochsensibilität beeinflusst alle Bereiche des Lebens. Wer sich
dieser Eigenschaft bewusst ist, kann sie als Stärke einsetzen und privat und beruflich davon
profitieren. Leider ist die leistungsorientierte Gesellschaft nicht auf hochsensible Menschen
ausgelegt, weshalb sie sich oft unverstanden und “anders” fühlen. Die eigentlich so besondere
Eigenschaft kann dann schnell zur Bürde im Alltag werden, die den Weg in ein erfülltes Leben
erschwert.

Highly Sensitive Person – was genau ist Hochsensibilität eigentlich?
Eine hochsensible Person (HSP, engl. Highly Sensitive Person) hat eine besondere neurologische
Disposition, die sie von ihren Mitmenschen unterscheidet. Sie nimmt Reize intensiver wahr und
reagiert auch stärker auf sie.
Die Hochsensibilität ist ein komplexes und bisher nur wenig erforschtes Phänomen. Mit ihr gehen oft
eine überdurchschnittliche Intelligenz und eine hohe Empathie einher. Diese Mischung macht
Betroffene prädestiniert für berufliche und private Erfolge, sofern sie ihre Gabe erkennen und richtig
einsetzen.

Coaching für Hochsensible mit Petra Hammer
Sind Sie hochsensibel oder vermuten dies, kennen Sie das Gefühl bestimmt: Die schnelllebige
moderne Welt verursacht ständig Reizüberflutungen. Laute Geräusche, die ihr Umfeld kaum
wahrzunehmen scheint, lösen Stressgefühle in Ihnen aus. Das bunte Flirren von Computer- und
Smartphone-Bildschirmen führt zu Kopfschmerzen. Selbst auf so mancher Party, auf die Sie sich
eigentlich gefreut haben, würden Sie am liebsten wieder verschwinden und an einem leisen Ort zur
Ruhe kommen. Wird Hochsensibilität ignoriert, kann sie schnell zu einer psychischen Überlastung
führen. Damit gehen Gefühle von Stress, Überforderung und einem verringerten Selbstvertrauen
einher.
Im HSP Coaching zeige ich Ihnen die Ursachen für Ihre Gefühle auf. Sie lernen, sich selbst besser zu
verstehen und erhalten einzigartige Einblicke in ihre Denk- und Verhaltensmuster. In moderierten
Gruppen treffen Sie bei Spaziergängen und Picknicks auf Gleichgesinnte, die Sie verstehen und mit
denen Sie sich in einer entspannten Atmosphäre austauschen können.
Im individuellen Coaching sprechen Sie 1:1 mit mir über Ihre Hochsensibilität. Wir erarbeiten
gemeinsam eine Strategie, wie Sie mit Ihrer besonderen Eigenschaft in Ihrem Alltag umgehen.
Beginnen Sie, auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu hören und Ihren Alltag danach auszurichten, entfalten
Sie Ihr volles Potenzial: Sie können endlich die vielen Vorteile der Hochsensibilität erkennen und sie
für ein glückliches und erfülltes Leben einsetzen.